<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<title type="html"><![CDATA[Forum Beskidu Małego - Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
	<link rel="self" href="https://beskidmaly.pl/pun/extern.php?action=feed&amp;tid=1404&amp;type=atom"/>
	<updated>2012-06-11T18:35:29Z</updated>
	<generator>PunBB</generator>
	<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?id=1404</id>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22185#p22185"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Fajnie, że ukończyliście Panowie bieg i że jeszcze z tego było nieco radości <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[jolanta]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=65</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-11T18:35:29Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22185#p22185</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22174#p22174"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Gratuluje ukończenia biegu <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /> Przy tak sporej liczbie uczestników biegu arcytrudnym zadaniem jest wybiegać ten samochód <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /> Może następnym razem wam się uda <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/hmm.png" width="15" height="15" alt="hmm" /> Ja też ostatnio robię jurajskie maratony na piechotę po niegościnnych terenach <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[Dariusz Tlałka]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=17</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-11T06:28:42Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22174#p22174</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22171#p22171"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Gratuluje ukończenia biegu!!! <strong>Lowell79</strong> w przyszłym roku będzie fajniejszy samochód <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/wink.png" width="15" height="15" alt="wink" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[CzarownicaZpogodnej]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=13</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-11T05:58:30Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22171#p22171</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22169#p22169"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Gratulacje biegacze <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" />&nbsp; Po co wam autko <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" />&nbsp; Nogi Was wszędzie poniosą&nbsp; <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[jardo]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=179</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-10T22:23:06Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22169#p22169</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22168#p22168"/>
			<content type="html"><![CDATA[<div class="quotebox"><cite>lowell79 napisał/a:</cite><blockquote><p>No i Piotr mi samochodu nie załatwił <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /></p></blockquote></div><p>No więc właśnie <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/wink.png" width="15" height="15" alt="wink" /> Ale popatrz na to pozytywnie: w przyszłym roku masz znowu szansę na poprawę wyniku i zdobycie upragnionego samochodu&nbsp; <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/lol.png" width="15" height="15" alt="lol" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[piotr]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=35</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-10T20:01:49Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22168#p22168</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22167#p22167"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Co ja będę pisał wynik mówi sam za siebie <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /> No i Piotr mi samochodu nie załatwił <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /></p><p>1207&nbsp; WALCZAK MARCIN POL BESKIDMALY. 02:08:51 02:06:39 (netto) 00:55:41 (po 10km)</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[lowell79]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=2</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-10T19:57:42Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22167#p22167</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22164#p22164"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Na gorąco po biegu: w tym roku było dość upalnie, ale na szczęście od czasu do czasu zawiewał wietrzyk, nie było też takiej koszmarnej &quot;lampy&quot; jak w 2011. Na trasie pojawiło się wg. strony <a href="http://www.maratonypolskie.pl" target="_blank">www.maratonypolskie.pl</a> 1585 zawodników, czyli <strong>bieg zanotował kolejny rekord frekwencyjny</strong>. Nasze <strong>Forum Beskidu Małego</strong> reprezentowały dwie osoby, czyli <strong>Lowell79</strong> oraz <strong>autor postu</strong>. <strong>Lowell79</strong> przywiózł ze sobą nową, mocną zawodniczkę <strong>Ulę</strong> z Krakowa. O doświadczeniach Lowella79 nie będę się rozpisywał, bo myślę, że najlepiej napisze o tym on sam, natomiast mnie biegło się dość dobrze, bo przede wszystkim nie dałem się skusić do pogoni, jak w zeszłym roku, koledze <strong>Ryszardowi</strong> z grupy <a href="http://masters.azs-awf.pl/" target="_blank"><strong>AZS AWF Masters Kraków</strong></a> i zacząłem dość spokojnie, nawet może za spokojnie i zbyt asekuracyjnie, ale dzięki temu nie zanotowałem tzw. ściany koło 10 km, do 15 km w zasadzie zachowałem sporą świeżość i bez problemu (oraz upokarzających marszów tudzież marszobiegów) dotarłem do mety, jedynie na ostatnich 3-4 km zmagałem się z coraz bardziej sztywnymi i klocowatymi nogami. Wynik 1:55:39 (netto) nie jest wprawdzie rekordowy, ale zdecydowanie lepszy niż w 2011 roku, co daje nadzieje, że jeszcze będzie ze mnie jakiś biegacz&nbsp; <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/lol.png" width="15" height="15" alt="lol" /> Czuwaj!<br />P.S. Informacja dla wszystkich spragnionych sensacji - <strong>nikt z nas niestety nie wylosował Hyundaia i10</strong>&nbsp; <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/wink.png" width="15" height="15" alt="wink" />, co oznacza, że admin Lowell79 musi jeszcze raz przyjechać do Rudawy w przyszłym roku&nbsp; <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/tongue.png" width="15" height="15" alt="tongue" /><br /><a href="http://www.jurajskipolmaraton.pl/wyniki/Open.pdf" target="_blank"><strong>Wyniki Open</strong></a></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[piotr]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=35</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-10T19:28:48Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22164#p22164</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22149#p22149"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Trzymam kciuki - niech każdy wybiega to - na czym mu najbardziej zależy...&nbsp; <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[jolanta]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=65</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-09T18:53:18Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22149#p22149</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22144#p22144"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Nie wiem kto jest trzeci (trzecia?) ale wszystkim życzę udanego startu. Największa niewiadoma to pogoda. Podobno ma przelotnie padać i mogą przechodzić burze. <strong>Lowell79</strong> daj znać jak pojawisz się na miejscu. Pozdrawiam.</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[piotr]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=35</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-09T18:39:06Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22144#p22144</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22135#p22135"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>W regulaminie nic nie mogę znaleźć... Zresztą w końcu najważniejszy jest podobno start&nbsp; <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/wink.png" width="15" height="15" alt="wink" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[piotr]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=35</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-08T18:58:19Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22135#p22135</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22134#p22134"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Niezależnie od nagrody głównej, rozumiem, że <strong>trzymam kciuki za trzy osoby</strong>&nbsp; <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/big_smile.png" width="15" height="15" alt="big_smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[jolanta]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=65</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-08T18:51:21Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22134#p22134</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22132#p22132"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Zawiłe to : </p><p>jest regulamin jurajskiego konkursu </p><p><a href="http://www.jurajskipolmaraton.pl/regulamin.html" target="_blank">http://www.jurajskipolmaraton.pl/regulamin.html</a></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[lowell79]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=2</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-08T18:43:44Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22132#p22132</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22131#p22131"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>To jak to ma wyglądać w praktyce?</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[piotr]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=35</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-08T18:39:53Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22131#p22131</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Odp: Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22130#p22130"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Losowania nie będzie, gdyż ustawa hazardowa nie pozwoliła na taką formę wyłonienia szczęśliwca. Będzie to zależne od wyniku i daty urodzenia - czyli dalej czynnik losowy ma tu ogromne znaczenie <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/smile.png" width="15" height="15" alt="smile" /></p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[lowell79]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=2</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-08T18:11:22Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22130#p22130</id>
		</entry>
		<entry>
			<title type="html"><![CDATA[Jurajski Półmaraton 2012]]></title>
			<link rel="alternate" href="https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22128#p22128"/>
			<content type="html"><![CDATA[<p>Witam!<br />Chciałbym znowu zaanonsować imprezę, która odbywa się co roku w Rudawie k. Krakowa, czyli <strong>Jurajski Półmaraton 2012</strong>. W tym roku start jest ustalony 10 czerwca o g. 10:00. Do przebiegnięcia jest tradycyjnie dystans 21097 m, a trasa biegnie malowniczym (i mocno pofałdowanym!) terenem w pobliżu znanych podkrakowskich dolinek jurajskich (Kobylańska, Będkowska), które są rajem dla wspinaczy skałkowych. Limit czasu na przebiegnięcie tej trasy to 3 godziny i większość biegnących bez problemu powinna się zmieścić w tym czasie. Wszyscy sklasyfikowani zawodnicy wezmą udział w <strong>losowaniu nagród rzeczowych</strong>, z których <strong>najatrakcyjniejszą jest oczywiście samochód osobowy, w tym roku marki Hyundai i10</strong>. Mój cel to oczywiście, poza zdobyciem samochodu <img src="https://beskidmaly.pl/pun/img/smilies/tongue.png" width="15" height="15" alt="tongue" />, uzyskanie dobrego czasu, bo w zeszłym roku za sprawą niewłaściwego rozłożenia sił (zbyt szybki bieg na początku i w związku z tym wyczerpanie w końcówce) pobiegłem zdecydowanie poniżej swoich oczekiwań i możliwości.<br />Więcej informacji na temat biegu można uzyskać pod adresem:<br /><a href="http://www.jurajskipolmaraton.pl" target="_blank">http://www.jurajskipolmaraton.pl</a>/</p>]]></content>
			<author>
				<name><![CDATA[piotr]]></name>
				<uri>https://beskidmaly.pl/pun/profile.php?id=35</uri>
			</author>
			<updated>2012-06-08T16:20:07Z</updated>
			<id>https://beskidmaly.pl/pun/viewtopic.php?pid=22128#p22128</id>
		</entry>
</feed>
