Forum Beskidu Małego - Moje "bieganie"

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (jolanta) — Thu, 23 Mar 2017 11:39:32 +0000

Piknie!

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (Dariusz Tlałka) — Mon, 20 Mar 2017 18:55:14 +0000

Gratuluje wyniku

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (nena) — Mon, 20 Mar 2017 14:55:19 +0000

Brawo teksanski !

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (sprocket73) — Mon, 20 Mar 2017 11:00:52 +0000

Piękne otwarcie, półmaraton poniżej półtorej godziny to dla mnie rzecz poza zasięgiem... szacun

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (teksanski) — Mon, 20 Mar 2017 10:40:32 +0000

Jak tam wsze biegania Panowie i Panie ?:)
Ja w dniu wczorajszym zadebiutowałem w Półmaratonie . Był to Półmaraton Marzanny w Krakowie na 21,975 km .
Udało mi się uzyskać chyba niezły czas 1:27:08
Tak że sezon uważam za otwarty

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (jolanta) — Mon, 26 Dec 2016 20:31:33 +0000

teksanski napisał/a:

(...) Ważne też jest aby biegać POOOOWOOOLIIIIII powinno to być niewiele szybsze niż szybki marsz! (...)

Dokładnie tak jest. Koleżanka zaprosiła mnie na pogaduchy i bieganie. Wydawało mi się, że jedno z drugim raczej się wyklucza niż współgra. I jakież było moje zdziwienie gdy nie tylko pogadałyśmy, ale jeszcze 5-6 km strzeliło w godzinkę jak z bata, a ja biegłam pierwszy raz, do "wybieganych" nie należę Kluczem jest tempo „niko niko”

Kto nie zna - polecam ciekawy artykuł

Co to jest SLOW JOGGING i na czym to polega?

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (teksanski) — Sat, 24 Dec 2016 14:11:44 +0000

sprocket73 napisał/a:

teksanski napisał/a:
zamiast 105 kg mieć mam obecnie 75
Ło żesz w mordę... jak żeśmy się kiedyś na szlaku spotkali to zapamiętałem, ze jesteś kawał chłopa... a teraz jak piórko. mniej niż ja ważysz... nieźle
Ja schudłem przez regularne bieganie jakieś 5 kg, do 80.

Najważniejsze są systematyczne treningi , lepiej biegać 5 x 1 km niż 1 x5 km w tygodniu np Jeśli ktoś będzie biegał te 5-8 km dziennie od piątku do poniedziałku to efekty przyjdą bardzo szybko.Ważne też jest aby biegać POOOOWOOOLIIIIII powinno to być niewiele szybsze niż szybki marsz! Dobrze też ograniczyć cukier głównie.
Skoro ja mogłem 30 kg zejść w rok to te 5-10-15 każdy może !

Ale i tak twierdze że 75 to zbyt wiele bo planuje w 2017r przebiec Rzeźnika klasycznego czyli 80 km ;D

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (sprocket73) — Fri, 23 Dec 2016 21:52:08 +0000

teksanski napisał/a:

zamiast 105 kg mieć mam obecnie 75

Ło żesz w mordę... jak żeśmy się kiedyś na szlaku spotkali to zapamiętałem, ze jesteś kawał chłopa... a teraz jak piórko. mniej niż ja ważysz... nieźle
Ja schudłem przez regularne bieganie jakieś 5 kg, do 80.

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (teksanski) — Fri, 23 Dec 2016 21:05:36 +0000

;D Biegam od roku ale dzięki temu zamiast 105 kg mieć mam obecnie 75 czyli w rok poszło 30 kg

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (jolanta) — Thu, 22 Dec 2016 19:16:35 +0000

To gratuluję! Jest czego

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (teksanski) — Wed, 21 Dec 2016 20:14:27 +0000

Ja w sezonie 2016 Górskie bieganie rozpoczołem w Wadowicach na półmaratonie górskim na 21 km, potem jesienią biegłem też w zawodach na szczyt Rysianki z Żabnicy a ostatnio w Wisłe w Górskiej Przygodzie na 17 km gdzie zajołem super miejsce 33 na 400 coś osób

Plany na 2017 r to zrobienie www.perlymalopolski.pl na 21 km + Rzeżniczek w Bieszczadach na 27 km.

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (Susie) — Thu, 08 Dec 2016 14:19:59 +0000

Podziwiam za górskie bieganie! Sama próbowałam udziału w biegach, ale mój, dość mizerny, rekord to ledwie kilka km. Zdecydowanie preferuję chodzenie.

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (trialman1990) — Tue, 01 Mar 2016 20:58:56 +0000

Ja też amatorsko! Tyle jest teraz imprez biegowych, że być może się zdecyduję na jakiś bieg.

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (teksanski) — Sat, 27 Feb 2016 20:01:22 +0000

trialman1990 napisał/a:

Jak tam obecny sezon biegowy? Macie jakieś plany startowe?

ja tylko amator więc jedynie gdzie startuje to od 2 tygodni w ParkRun ale jak śnieg zejdzie to bolatam też po Beskidch !

Odp: Moje "bieganie"

null@example.com (teksanski) — Sat, 27 Feb 2016 20:00:09 +0000

lowell79 napisał/a:

teksanski napisał/a:
W ostatnią niedzielę troszkę pobiegałem granią Beskidu Małego
Udało się przebiec 30km w czasie 3:57:57
https://www.endomondo.com/users/2111757 … /608938484

Niezły wyczyn, dla mnie zbyt duży dystans ale na 20 km możemy się kiedyś zgadać Pozdrawiam

To kiedy biegamy ;?)