Opcje wyszukiwania (Strona 9 z 16)

Piotrusiu a zrobisz nam rozgrzewkę? 

Ja też lubię Poluzjantów Ta Pani kiedyś śpiewała w Varius Manx a Szcześniaka słucham rzadko ale lubię jego głos

Łysy, dziś naoglądałam się filmików z techniką biegu ze śródstopia. Od samego patrzenia łydki bolą

A co do terminu biegu w Brzeszczach, też pomyślałam ,że to wcześnie. A ja jeszcze nawet nie przebiegłam 10km.

Wczoraj nareszcie udało nam się wybrać do sklepu biegacza w Katowicach. Poddałam się testowi na rodzaj stopy i udało mi się nie zlecieć z bieżni Werdykt: moje stopy są neutralne, z delikatną pronacją, która jest naturalna. Od razu kupiłam buty ale jeszcze ich nie wypróbowałam (poza bieganiem po sklepie).

Zakup: Asics Gel-Pulse 3

Jest juz termin III Biegu o Złote Gacie

Najbliższa edycja naszego biegu, w którym tradycyjnym trofeum są "Złote gacie" odbędzie się 9 marca 2013 /sobota/. Start o godz. 11.00, trasa podobnie jak w zeszłym roku będzie miała długość 10 km i ten sam lub bardzo zbliżony przebieg. Zapraszamy zarówno biegaczy jak i zawodników uprawiających Nordic Walking. Gwarantujemy niezapomnianą atmosferę i niepowtarzalne medale.

Szczegółowy regulamin będzie podany wkrótce.

Ze strony: http://biegbrzeszcze.pl/III-Bieg-o-Zlot … ie-65.html

Przeca wiym!

Ale nie bój, niedługo będą wypasione do biegania

No właśnie, ja chyba przy takim a'la szpagacie bym sobie coś rozerwała hihi. Ale przejrzałam kilka takich filmików i ćwiczenia wszędzie są podobne, postaram się to wprowadzać w swoje treningi A i czekam na wspólną rozgrzewkę!

Co do warunków zimowych... Szlag mnie trafia z tymi ślizgającymi się butami. Może to wina tego ,że póki co biegam w halówkach, ale mam nadzieję ,że dzisiaj ostatni raz w nich będę trenować i nie połamię się przy okazji. Gorzej jak buty do biegania niczego w tej kwestii nie zmienią, trzeba będzie zainwestować w nakładki antypoślizgowe. A niby bieganie jest tanie 

Ćwiczenia rozgrzewające kark

A to ja Wam jeszcze napiszę o bardzo przyjemnym dla mnie akcencie w czasie dzisiejszego treningu.
Spotkałam pana Artura Hajzera, uśmiechnęłam się do Niego bardzo szeroko mówiąc "Dzień dobry, wszystkiego dobrego!". I cóż ,że byłam zdyszana, czerwona jak burak i gile zwisały mi z nosa Na widok żadnego sąsiada nie miałam jeszcze takiego banana hihi.

To ja chciałam tylko napisać ,że bardzo dziękuję Ufokowi za tą inicjatywę. Nie było łatwo a wyszło naprawdę rewelacyjnie Szacun, howk! Mam nadzieję ,że to tylko pierwszy koncert z wielu 

Maurycy - ale ja na nartach nie umiem się poruszać    A biegać mam zamiar całą zimę i w ogóle do końca świata i jeden dzień dłużej 

Wczoraj pękło 7km (56min). Marcin dzielnie mnie zagadywał przez cały dystans, pomogło

A to motywacja na dzisiaj

Ja ostatnio biegłam niecałe 4,5 km 30min... wiesz jaka to była dla mnie załamka? Byłam wściekła. Męczyła mnie kolka i czułam ,że gdybym biegła szybciej to bym umarła hahah

To teraz muszę się postarać gonić tych lepszych

Hurra

Jako najmniej doświadczona z biegających forumowiczów chciałabym Was prosić żebyście napisali co nieco o Waszych początkach. Czy biegaliście według jakiegoś planu treningowego? Co było dla Was najtrudniejsze? Jakie były Wasze pierwsze cele?