Wyżej nadal bez śniegu ?:)
1 2021-11-17 21:51:33
Odp: Warunki na szlakach (586 odpowiedzi, napisanych Warunki w Beskidzie Małym)
2 2021-11-17 21:34:17
Odp: Zgadnij, co to jest / gdzie to jest ? (7,708 odpowiedzi, napisanych Quizy i Konkursy)
Nie chcę się czepiać ale 
Krzyż nie stoi na Łysej Górze lecz na Przełęczy pod Łysą Górą 
No chyba że czegoś nie wiem 
3 2021-11-17 21:27:58
Odp: Zlikwidowane szlaki w Beskidzie Małym (3 odpowiedzi, napisanych Ulubione szlaki Beskidu Małego)
Czy ktoś kojarzy jaki szlak kiedyś biegł przez bliźniaki innego koloru niż obecnie żółty i nieco inną trasą z tego co kiedyś widziałem na drzewach .Był on chyba koloru zielonego albo niebieskiego ale mogę się mylić... Ma ktoś informację co to za szlak był ???
4 2019-12-24 15:24:51
Odp: Warunki na szlakach (586 odpowiedzi, napisanych Warunki w Beskidzie Małym)
Jak wyglądają obecnie warunki ?:)
5 2018-12-25 13:29:42
Odp: Warunki na szlakach (586 odpowiedzi, napisanych Warunki w Beskidzie Małym)
Czy jest dzisiaj nowy opad śniegu ?:)
6 2018-10-11 22:24:47
Odp: Bieganie (404 odpowiedzi, napisanych Nasze pasje)
Ja też biegam w takim tempie dłuższe wybiegania wlasnie okolo 5km/h tygodniowo robie 70 km. Na wiosne chce w Cracovia maraton zejsc ponizej 2:50 Biegasz czasem na Gródku ?
Zobacz na: http://www.biegdrwala.pl/o-cyklu/ moze sie skusisz?
7 2018-10-11 19:08:30
Odp: Bieganie (404 odpowiedzi, napisanych Nasze pasje)
Hey hey to ja
Dawno mnie tu nie było.... W Karpaczu udało się być na 15 miejscu a maraton Silesia w ostatnią niedzielę na 38 Jak na debiut to chyba ok na 3500 zawodników
Czas 3:03:33
Teraz start w Listopadzie w Wiśle w Górskiej Przygodzie .... Może ktoś dołączy ?:)
Acha biegłem w tym roku na Groń JP2 gdzie tym razem byłem czwarty
Może ktoś biega z forumowiczów ? ja teraz głównie biegam Beskidy, Tatry itp. Coś zapraszam na wspólny trening
8 2018-02-17 22:06:02
Odp: Bieganie (404 odpowiedzi, napisanych Nasze pasje)
Zajelo mi to praktycznie 1 rok czyli ten 2016 , w 2017 juz sporo biegalem a w tym roku juz mam plany w miare ambitne bo na jesien chce zrobic debiut w maratonie ponizej 3h a w czerwcu mam Mistrzostwa Swiata w biegu gorskim w Karpaczu (3 x Śnieżka = 1x MontBlanc).
A w marcu co to za bieg ? nie znam ? w marcu biegne Półmaraton Marzanny w Krakowie 18.03, Natomiast 4.03 biegne w Krakowie ostatni etap Grand Prix krakowa w Biegach Górskich więc chyba już czasu na marcowy start nie bedzie 
9 2018-02-17 11:13:42
Odp: Bieganie (404 odpowiedzi, napisanych Nasze pasje)
Tak jak w opisie filmu okolo 30 Chociaz na poczatku tylko chodzilem i to jak pewnie ktos jeszcze tu pamieta sporo po gorach...;) w koncu zaczolem biegac no i teraz juz tylko biegam Tydzien temu w niedziele zrobilem np Kocierska- Zar- Kocierska 19 km Gdybys chcial kiedys pobiegac albo ktos to pisac , bardzo chetnie
10 2018-02-16 22:25:50
Odp: Bieganie (404 odpowiedzi, napisanych Nasze pasje)
https://www.youtube.com/watch?v=pIuL0ne … brk0h00410
Moja mała metamorfoza
11 2017-11-12 11:42:52
Odp: Bieganie (404 odpowiedzi, napisanych Nasze pasje)
sprocket73 napisał/a:
biega
Teksanski, zapraszam na bieg do Jaworzna
http://www.bieg.mckis.jaw.pl/
W tym roku bieglem
12 2017-11-12 11:12:44
Odp: Warunki na szlakach (586 odpowiedzi, napisanych Warunki w Beskidzie Małym)
Może tym razem ktoś odp. jakie warunki w oklicach Leskowca ?:)
13 2017-06-14 21:00:21
Odp: Bieganie (404 odpowiedzi, napisanych Nasze pasje)
Czemu moj ostatni post zniknol ????
14 2017-04-27 20:32:49
Odp: Ulubiona muzyka forumowiczów (80 odpowiedzi, napisanych Off-Topic)
15 2017-04-14 22:35:56
Odp: Ulubiona muzyka forumowiczów (80 odpowiedzi, napisanych Off-Topic)
16 2017-03-20 11:44:36
Odp: Warunki na szlakach (586 odpowiedzi, napisanych Warunki w Beskidzie Małym)
Jakie są obecnie warunki na szlakach ? Interesuje mnie trasa Ponikiew - Leskowiec czy jest jeszcze coś sniegu ?
17 2017-03-20 11:40:32
Odp: Moje "bieganie" (25 odpowiedzi, napisanych Bieganie w Beskidzie Małym)
Jak tam wsze biegania Panowie i Panie ?:)
Ja w dniu wczorajszym zadebiutowałem w Półmaratonie . Był to Półmaraton Marzanny w Krakowie na 21,975 km .
Udało mi się uzyskać chyba niezły czas 1:27:08
Tak że sezon uważam za otwarty
18 2017-01-07 09:01:47
Odp: Warunki na szlakach (586 odpowiedzi, napisanych Warunki w Beskidzie Małym)
Hey hey
Jak tam warunki na szlakach w Małym ?:)
19 2016-12-24 15:11:44
Odp: Moje "bieganie" (25 odpowiedzi, napisanych Bieganie w Beskidzie Małym)
sprocket73 napisał/a:
teksanski napisał/a:zamiast 105 kg mieć mam obecnie 75
Ło żesz w mordę... jak żeśmy się kiedyś na szlaku spotkali to zapamiętałem, ze jesteś kawał chłopa... a teraz jak piórko. mniej niż ja ważysz... nieźle
Ja schudłem przez regularne bieganie jakieś 5 kg, do 80.
Najważniejsze są systematyczne treningi , lepiej biegać 5 x 1 km niż 1 x5 km w tygodniu np Jeśli ktoś będzie biegał te 5-8 km dziennie od piątku do poniedziałku to efekty przyjdą bardzo szybko.Ważne też jest aby biegać POOOOWOOOLIIIIII powinno to być niewiele szybsze niż szybki marsz! Dobrze też ograniczyć cukier głównie.
Skoro ja mogłem 30 kg zejść w rok to te 5-10-15 każdy może !
Ale i tak twierdze że 75 to zbyt wiele bo planuje w 2017r przebiec Rzeźnika klasycznego czyli 80 km ;D
20 2016-12-23 22:05:36
Odp: Moje "bieganie" (25 odpowiedzi, napisanych Bieganie w Beskidzie Małym)
;D Biegam od roku ale dzięki temu zamiast 105 kg mieć mam obecnie 75 czyli w rok poszło 30 kg
21 2016-12-21 21:14:27
Odp: Moje "bieganie" (25 odpowiedzi, napisanych Bieganie w Beskidzie Małym)
Ja w sezonie 2016 Górskie bieganie rozpoczołem w Wadowicach na półmaratonie górskim na 21 km, potem jesienią biegłem też w zawodach na szczyt Rysianki z Żabnicy a ostatnio w Wisłe w Górskiej Przygodzie na 17 km gdzie zajołem super miejsce 33 na 400 coś osób
Plany na 2017 r to zrobienie www.perlymalopolski.pl na 21 km + Rzeżniczek w Bieszczadach na 27 km.
22 2016-10-10 20:51:55
Odp: Warunki na szlakach (586 odpowiedzi, napisanych Warunki w Beskidzie Małym)
łysy z łysiny napisał/a:
Super czas, poza moim zasięgiem. Pozdrawiam
Możę wpadnij kiedyś z TS na parkrun Chrzanów?
23 2016-10-09 20:23:24
Odp: Warunki na szlakach (586 odpowiedzi, napisanych Warunki w Beskidzie Małym)
Swoją drogą jaki ten świat mały
24 2016-10-09 20:21:16
Odp: Warunki na szlakach (586 odpowiedzi, napisanych Warunki w Beskidzie Małym)
Na 5km on 19:14 ja 19:26 ale błota sporo więc może być lepiej
25 2016-10-09 08:33:08
Odp: Warunki na szlakach (586 odpowiedzi, napisanych Warunki w Beskidzie Małym)
No ja wczoraj rywalizowałem z Sambakiem na 5 km nie wiem czy znasz ?
To skąd Ty jesteś ??