Bieganie (Strona 13 z 17)

Bieg w Mikołowie dostarczył nam wiele radości. Muszę przyznać, ze Ania była dzielna i to jej nogi to zrobiły

W niedzielę odbył się natomiast bieg na Magurkę o Puchar IGOSPORT. Kolejny raz chłopakom z IGOSPORT impreza się udała. Myślę, że atmosfera takich kameralnych biegów jest nieporównywalna. Trasa tak na prawdę wiele się nie zmieniła w tym roku. Odpadł płaski odcinek. Nadal trzeba trawersować Łysą Górę i wspiąć się żółtym szlakiem na Magurkę. Kto szedł tym szlakiem na Magurkę to wie o czym piszę

Jeśli chodzi o mój start to biegłem dość asekuracyjnie, gdyż pierwszy raz biegłem dwa biegi w jeden weekend. I czułem brak świeżości w nogach. Oszczędzałem się na podbiegach, aby zachować siły na "łagodniejszy teren". Wynik nie powala, ale impreza byłą rewelacyjna. Dziękuję Ani, że dzielnie mi kibicowała i towarzyszyła

Wyniki IV Biegu o Puchar IGOSPORT

Opis biegu wraz z linkami do galerii

Czas na zmiany

A propos startów - Marcin nie jesteś robotem (ew. cyborgiem). Uważam, że dwa starty w jeden weekend to za dużo. W przypadku maratonów (i dłuższych biegów) nawet starty tydzień po tygodniu nie są wskazane. Organizm potrzebuje czasu na regenerację.

No i nie powiesz, że udało im się "wykręcić" dobre wyniki? W takie cuda to nie wierzę  Jeszcze odwrotnie, ze względu na dystans, to może na zasadzie rozgrzewki coś by ugrali, ale w takiej kolejności - kiepsko to widzę. Myślę, że na Magurce przeżywali ciężkie chwile.

Marcin wybacz, ale bieganie po górach w sandałach to dla mnie głupota i zwyczajne proszenie się o wypadek. A jakie miejsce zajął w rzeczywistości?

Marcin gratulacje!
Jeśli chodzi o bieganie w obuwiu to okazuje się, że takowe jest niepotrzebne. Na ostatnim doktrekkingu w Wiśle, zwycięzca na dystansie 17 km biegł boso!!! I co Wy na to?

Ale ze mnie łoś!!! Anusia, szczere gratulacje. Do zobaczenie na następnej imprezie!

Maurycy, koniecznie! To takie święto biegowe dla każdego

My jeszcze mamy w planach 11-tkę na 11 listopada w Oświęcimiu. Potem chcę trochę zwolnić i jeśli będą jakieś starty to raczej dla fun'u typu bieg Sylwestrowy, Walentynkowy.. może wcześniej jakiś Mikołajkowy czy cuś A później przygotowania do Biegu o Złote Gacie gdzie padnie New World Record hahaha

No a w najbliższy weekend Piotrek i Marcin biegną w Biegu Trzech Kopców

Oświęcim mam tak bliziutko , że chyba faktycznie się skusze . Albo jeszcze lepiej  coś z fun'u 

Ależ cudne wiadomości! Byłoby wspaniale pobiec w tym samym biegu Maurycego nie widziałam od wieków, a Ciebie Łysy poznam z miłą chęcią

Tak.

Na gorąco kilka uwag. W tym roku Bieg Trzech Kopców urósł do rangi naprawdę dużej imprezy biegowej - ukończyły go aż 1942 osoby, co było niestety czuć we wszystkich wąskich miejscach trasy (np. Kładka Bernatka lub ścieżki w Lasku Wolskim), gdzie dochodziło niemal do zatorów, a zwalniające lub przechodzące do marszu, bo i tak bywało, osoby automatycznie przyhamowywały cały potok ludzi biegnących za nimi. Pogoda sprzyjała biciu rekordów, gdyż było pochmurno i chłodno, ale nie zimno. Dla mnie to już był czwarty start na tej trasie - pojawiam się na niej regularnie od 2009 r. (z przerwą w 2012). Biegło mi się dobrze i ani razu nie przeszedłem do marszu, wystarczało mi też pary na to, żeby nieco przyspieszać po stromych podbiegach, mimo że trasa jest jednak dość wymagająca. Niestety w miarę regularne bieganie okazało się niewystarczające do złamania godziny na tej trasie i musiałem się zadowolić wynikiem 1:06:30 (miejsce 645). Słabo, nawet biorąc pod uwagę moje poprzednie starty, kiedy już niewiele mi brakowało do tej magicznej granicy. Tym razem musiałem też uznać wyższość naszego kolegi Lowella79, który wyćwiczony w licznych biegach górskich i z górami dobrze zaznajomiony z racji miejsca zamieszkania pobił mnie czasem 1:04:33 (miejsce 508). Gratulacje! A po biegu spędziliśmy już tradycyjnie kilka chwil w miłej podgórskiej knajpce przy piwie i kawie. Dzięki Lowell za podrzucenie w pobliże domu. Mam nadzieję, że udało ci się wydostać z Krakowa bez większych problemów  . I na zakończenie kilka fotek (z mety pod Kopcem Piłsudskiego), niestety nie najwyższej jakości z racji wykorzystania aparatu w komórce:



P.S. Z ciekawostek - na trasie pojawił się też tradycyjnie bosy biegacz Paweł Mej, który również tradycyjnie zajął przedostatnie miejsce. Jak wytrzymał kamieniste odcinki pod Kopcem Krakusa i w Lasku Wolskim to już wie tylko on sam